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2016年11月17日 (木)

太陽光を浴びて

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人間は体内時計があり25時間で活動しているようです。1時間のずれを視覚と大脳の働きで、朝の太陽光を見て調整して生きているようです。早寝早起きは睡眠制御からいえば大切なようです。朝日の光を目にすることは健康上において大切なようです。朝の太陽光に癒され感動の一瞬のなかでボーとして考える自分がいました。

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