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2015年10月12日 (月)

体育の日

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体育の日で一万歩目指しウォーキングしましたが、6000歩で一日を終えて運動不足の祭日になりました。島では車を主体にして移動しますから、腰部や下肢の筋力低下が知らずに進んでいくようです。歩くことの大切さを感じる体育の日です。

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